Anda pernah mendengar slogan "Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise"? Slogan ini sungguh tepat, karena ketika Anda tidur lebih cepat dan bangun lebih awal, Anda mendapat cukup waktu istirahat dan bangun dalam kondisi yang segar-bugar. Dengan kondisi ini, Anda bisa lebih meningkatkan produktivitas hidup Anda sepanjang hari.
Maka,
untuk Anda yang masih belum bisa mendapatkan quality time akibat selalu
begadang dan bangun kesiangan, coba pertimbangkan untuk lebih mengatur
waktu. Bangun pagi itu menyenangkan, lho, karena Anda bisa mendapatkan
waktu ekstra untuk melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan.
1. Mengasah pikiran dan hati
Pagi hari merupakan waktu yang baik untuk
pengembangan diri. Misalnya, untuk membaca buku Your Job Is Not Your
Career-nya Rene Suhardono yang tak juga habis dibaca itu. Baca buku ini
pada pagi hari. Suasana yang masih tenang akan menjadi anugerah yang
bisa Anda gunakan untuk mengembangkan diri Anda, secara profesional,
emosional, fisik, mental, dan spiritual. pagi hari adalah waktu untuk
mengasah pikiran dan hati.
2. Berolahraga
Tidur lebih awal, membuat
Anda mampu bangun pagi dengan bugar. Waktu yang masih ada bisa Anda
gunakan untuk berolahraga, entah di rumah atau di gym dekat kantor.
3. Membereskan hal-hal kecil
Bereskan hal-hal kecil yang harus Anda lakukan lebih dulu
untuk menyelesaikan tugas yang lebih besar pada hari itu. Misalnya,
balas dulu email-email yang belum dibuka di inbox, supaya rongrongan
email dari klien atau departemen lain di kantor tidak menyita perhatian
Anda.
4. Meningkatkan produktivitas
Jika
Anda mengawali hari lebih awal, Anda akan membuat hari terasa lebih
panjang. Dengan demikian, Anda bisa melakukan lebih banyak dalam satu
hari daripada biasanya. Jika pekerjaan Anda menumpuk untuk esok hari,
tidurlah lebih awal, bangun lebih pagi, maka Anda bisa menyelesaikan
tugas dengan lebih cepat.
5. Menggunakan waktu untuk berpikir
Pakar keuangan James Citrin
pernah mengatakan, "Heningnya pagi seringkali terjadi ketika pikiran
kita sedang jernih, dan memungkinkan untuk memecahkan persoalan
penting." Artikelnya, Tapping the Power of Your Morning Routine, akan
memberikan wawasan pada Anda betapa berharganya waktu pagi. Dalam
artikel tersebut Jim juga melaporkan bahwa 80 persen pejabat perusahaan
yang diwawancaranya bangun pukul 05.30 atau lebih pagi.
6. Melakukan meditasi
Meditasi menyebabkan keseimbangan emosional
dan kesejahteraan diri. Jika Anda mengawali hari dengan bermeditasi,
Anda akan membawa keseimbangan dalam hidup Anda sepanjang hari, dan
memperbaiki kualitas hidup Anda. Pagi menjadi waktu yang lebih baik
untuk meditasi karena pikiran Anda masih segar, rileks, dan otak masih
tajam.
7. Mengalahkan kemacetan
Warga
Jakarta atau kota besar lain di Indonesia tentu tahu, jika Anda harus
menempuh waktu puluhan kilometer menuju kantor setiap hari, Anda akan
menghemat waktu jika berangkat ke kantor lebih awal. Dengan tiba di
kantor lebih awal Anda bisa menggunakan waktu yang masih ada untuk
melakukan hal-hal yang Anda sukai, entah itu
membaca, olahraga, menelepon orangtua di kampung, merencanakan kegiatan
dalam sehari, dan lain sebagainya. Daripada menggunakan waktu ini untuk
mengarungi kemacetan, lebih baik memanfaatkannya untuk "me time"
kecil-kecilan kan?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar